Waarom variatie belangrijker is dan één ‘superfood’
De aantrekkingskracht van één bijzonder ingrediënt Het lijkt bijna iedere maand te gebeuren. Een nieuw… Read More »
Zijn alle plantaardige producten automatisch gezond?
Plantaardig betekent niet automatisch gezond Plantaardige voeding krijgt steeds meer aandacht. In de supermarkt verschijnen… Read More »
Volkoren, vezelrijk of gewoon bruin: wat is het verschil?
Waarom lijken deze begrippen zo veel op elkaar? In de supermarkt liggen broden, crackers en… Read More »
Hoe lees je een voedingsetiket zonder te verdwalen in gezondheidsclaims?
Kijk verder dan de voorkant van de verpakking Een verpakking kan behoorlijk overtuigend zijn. Woorden… Read More »
Waarom een haalbaar eetpatroon meer oplevert dan een streng dieet
Gezond eten hoeft geen dagelijkse strijd te zijn Een gezonder eetpatroon begint vaak met goede… Read More »
Herfst op je bord: warme en gezonde smaken voor oktober
Oktober verandert niet alleen het weer. Ook in de keuken ontstaat een andere sfeer. De… Read More »
Gezond eten begint met kleur, smaak en aandacht
Gezond eten hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Toch voelt het soms wel zo. Elke… Read More »
Gezond eten begint gewoon bij wat er al in je keuken ligt
Gezond eten klinkt soms alsof je elke maaltijd helemaal moet plannen. Toch hoeft dat helemaal… Read More »
Geef je maaltijd weer iets om naar uit te kijken
Eten hoort bij iedere dag. Toch behandelen we een maaltijd soms alsof het alleen een… Read More »
Gezond eten begint met opnieuw leren genieten
Gezond eten klinkt soms als een ingewikkelde opdracht. Je leest over voedingsstoffen. Je hoort over… Read More »
